緑茶は、アジアの常緑低木の乾燥した葉から作られます。緑茶エキスを錠剤やカプセルにして飲んだり、服用したりすることができます。緑茶には、抗がん作用や抗酸化作用を持つとされる多くの成分が含まれています。
緑茶にはカフェインが含まれていますが、多くの抽出物にはカフェインが含まれていません。
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緑茶には様々な健康効果があると考えられており、がん予防、減量、血清脂質の低下、冠動脈疾患の予防、記憶力の向上、変形性関節症の痛みの緩和、更年期障害に伴う症状の治療などに利用されています。また、この薬効成分は寿命を延ばす効果もあると考えられています。
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カフェインに関連する副作用には、不眠症、不安、頻脈、軽度の震えなどがあります。
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